Qorraxda iyo daryeelka maqaarka

Iftiinku waa wehelka weligeed ah ee nolosheena. Noocyo kala duwan ayay u ifaysaa, hadday tahay cir cad iyo hadday tahay ciiryaamo iyo roobaadyo. Bini'aadamka, iftiinku maaha oo kaliya dhacdo dabiici ah, laakiin sidoo kale jiritaanka muhiimad aan caadi ahayn.

Jidhka bini’aadamku waxa uu u baahan yahay iftiin gaar ahaan iftiinka qoraxda,maadaama uu yahay il muhiim ah oo laga helo fitamiin D-ga.Cilmi-baadhistu waxa ay muujinaysaa in dadka heerka sare ee fitamiin D-gu ay da’doodu ka yar yihiin 5 sano marka loo eego kuwa heerka hoose ee fitamiin D-ga. Tani waa sababta oo ah fitamiin D wuxuu caawiyaa hoos u dhigida habka gabowga. Si kastaba ha ahaatee, waa in aan ogaano in tani aysan macnaheedu ahayn soo-gaadhista aan xadidnayn ee qorraxda. Soo-gaadhista dheeraadka ah ee dheeraadka ah waxay sababi kartaa gabowga joogtada ah ee maqaarka, kaas oo loo yaqaan sawir-qaadista.

Sawir qaadashadu waa nooc dhaawac maqaarka ah oo uu keeno iftiinka ultraviolet ee muddada dheer. Astaamaha waxaa ka mid ah xariijimo fican, laalaab, baro aan joogto ahayn, meelo badan oo midab leh, jaalle iyo maqaar qallafsan. Xitaa dadka maqaarkoodu wanaagsan yahay waxay la kulmi karaan isbeddeladan maqaarkooda haddii ay qorraxda u soo baxaan muddo dheer. Waxaa xusid mudan in inkasta oo caajisnimada maqaarku ay indhaha qaawan ka muuqato muddo gaaban, haddana isbeddellada gunta dheer inta badan ma fududa in la ogaado, taas oo inta badan ay dadku iska indhatiraan. Laakiin waxaan isticmaali karnaa qalab xirfad leh si aan u ogaano xaaladda qoto dheer ee maqaarka, sidatijaabiyeyaasha maqaarka oo qalabaysan(falanqeeye maqaarka) lehkamarado qeexid sare, ama ka tijaabi qalimaanta qoyaanka, saliidda iyo laastikada.

MEICET 3D Skin Analyzer D8 waxay baari kartaa faahfaahinta maqaarka iyadoo la kaashanayo faahfaahinta iftiinka xirfadleyda. Oo ay ku jiraan fidsanaanta dusha sare iyo dareenka gudaha, iyo soo celinta xaaladaha maqaarka iyada oo loo marayo qaabaynta AI. Waxay si muuqaal ah u soo bandhigi kartaa dhibaatooyinka maqaarka ee aan la arki karin indhaha qaawan, waxayna sidoo kale qiyaasi kartaa mugga alaabta loo baahan yahay daaweynta hore iyo dib u eegis saameynta daaweynta ka dib marka loo eego jihada daaweynta, sidaas darteed daaweynta maqaarka mid sahlan oo degdeg ah.

Sidaa darteed, inta aan ku raaxaysaneyno qorraxda, waxaan sidoo kale u baahanahay inaan fiiro gaar ah u yeelano ilaalinta maqaarkeena. Isticmaalka muraayadaha qorraxda, koofiyadaha qorraxda iyo dalladaha ayaa ah siyaabo wax ku ool ah oo lagu yareeyo sawir-qaadista. Intaa waxaa dheer, xakamaynta wakhtiga soo-gaadhista iyo ka fogaanshaha bixida inta lagu jiro saacadaha ugu adag ee qorraxdu sidoo kale waa tallaabooyin muhiim ah si loo ilaaliyomaqaarka.

Iftiinku waa isha nolosha, waxa uu ina siiya tamar iyo firfircooni, laakiin waxa kale oo uu khatar ku noqon karaa caafimaadkeena. Sidaa darteed, inta aan ku raaxaysanayno iftiinka, waxaan u baahannahay inaan xasuusanno inaan ilaalinno maqaarkeenna, si nolosheenna ay uga buuxsato iftiin annagoo ilaalinayna caafimaadka iyo firfircoonida.