Duuduub iyo falanqeeyaha maqaarka

Samaynta laalaabnaanta waa geedi socod gabow oo dabiici ah waxaana sidoo kale saameyn ku yeeshay arrimo badan. Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha caadiga ah, noocyada iyo hababka baarista ee laalaabnaanta, iyo sidoo kale doorkafalanqaynta maqaarkaIs caabbinta ogaanshaha iyo daaweynta.

Sababaha laalaabyada:
Da'da dabiiciga ah: Markaan da 'da' nahay, wadajirka iyo fiiqiga loo yaqaan 'Collinin iyo Erastoin' ee maqaarka hoostiisa, ayaa sababaya in maqaarka ay lumiyaan xargaha iyo qaabka laalaab.

Shucaaca Shucaaca Waxay baabi'iyaan fiber-ka collagen iyo elestin waxayna kor u qaadaan sameynta laalaabyada.

Nolosha: qaab nololeed aan caafimaad qabin, sida sigaar cabista, cabitaanka xad-dhaafka ah, hurdada oo aan ku filnayn, iwm, ayaa dardargelin kara hanaanka maqaarka.

Muujinta muruqyada Muruqyada: si isdaba joog ah u qabashada dhaqdhaqaaqyada tibaaxyada ah, sida garka ama qosolka, waxay horseedi kartaa sameynta khadadka muujinta.

Qoyaanka la'aanta: maqaarka qallalan ayaa u nugul inuu duuduubyada ku hayo, sidaa darteed haynta maqaarkaaga hawo-mareenka waa tallaabo muhiim ah oo looga hortagayo laalaabyada.

Noocyada duuduubyada:
Khadadka muujinta

Khadadka taagan

Khadadka dabaqa laastikada: duuduubyadaas ayaa u sabab ah tabar daran ee maqaarka, oo badanaa ka muuqata qoorta iyo aagga garka.

Khadadka qoorta: xariijimaha ka muuqda qoorta, badanaa maxaa yeelay maqaarka qoorta ayaa khafiif ah oo si fudud qorraxda saameeya.

Sida loo ogaado in la ogaado furitaanka:
Baadhitaan Muuqaal ah

Falanqeeyaha maqaarka: Isticmaalka aaladaha falanqaynta maqaarka ee sare ee sare ee maqaarka oo qoto dheer oo ku saabsan xaalada maqaarka, oo ay ku jiraan qoyaan nuxurka, heerarka loo yaqaan 'Colagen heerarka iyo quwadda maqaarka, iwm.

Tijaabada maqaarka ee xirfadlaha ah: Qaar ka mid ah adeegyada tijaabada maqaarka ee xirfad-yaqaannada ee ay bixiyaan xarumaha qurxinta ee caafimaadka, sida baaritaanka maqaarka ee maqaarka iyo qoyaanka, waxay gacan ka geysan karaan fahamka caafimaadka maqaarka si sax ah.

Doorkafalanqaynta maqaarkaIs caabbinta ogaanshaha iyo daaweynta:
Qiimaynta Ujeeddada: falanqaynta maqaarka waxay bixin karaan xog ujeedo ah si ay uga caawiyaan dhakhaatiirta ama khabiirada qurxinta ee si sax ah u qiimeeya heerka maqaarka gabowga iyo nooca laalaabku.

Qorshaha Daaweynta Shakhsi ahaaneed: Iyada oo ku saleysan natiijooyinka falanqaynta maqaarka, dhakhaatiirtu waxay ku yeelan karaan qorshe daaweyn maqaarka ah oo ay ku dooran karaan alaabada daryeelka maqaarka ee habboon iyo daaweynta si loo yareeyo geedi socodka maqaarka ee maqaarka illaa heerka ugu weyn.

Tartanka Daaweynta

Isku soo wada duuboo, sameynta laalaabku waa geedi socod adag oo leh arrimo badan oo wada shaqeeya. Iyada oo loo maro qaab nololeed macquul ah, daryeelka maqaarka iyo hababka daaweynta, dhacdada duuban ayaa si hufan loo yareyn karaa. Falanqaynta maqaarka ayaa door muhiim ah ka ciyaara howshan, iyagoo siinaya aasaas saynis ah oo loogu talagalay daryeelka maqaarka ee shaqsiyeed.