01Maqaarkadareen

Maqaarka xasaasiga ah waa nooc ka mid ah maqaarka dhibaatada leh, waxaana jiri kara maqaar xasaasi ah nooc kasta oo maqaarka ah.Sida dhammaan noocyada maqaarku ay u yeelan karaan maqaarka gaboobay, maqaarka finanka, iwm. Muruqyada xasaasiga ah waxay inta badan u qaybsan yihiin kuwo lagu dhasho iyo kuwo la helay.Muruqyada xasaasiga ah ee lagu dhasho waa epidermis dhuuban, xididdo dhiig oo muuqda oo maqaarka ku jira, iyo dhabannada si fudud u ciriiriya oo barara.Muruqyada xasaasiga ah ee la helay waxaa sababa walbahaarka xad-dhaafka ah, nolol maalmeedka aan caadiga ahayn, wasakhowga deegaanka ama isticmaalka xad-dhaafka ah ee alaabta dayactirka aashitada.

02 Calaamadaha maqaarka xasaasiga ah

Maqaarku waa dhuuban yahay, xididada si fudud ayaa loo arki karaa, waxaana jira fiilooyin casaan ah.Maqaarku wuxuu u nugul yahay inuu si siman u dhaqmo;Daloollada ayaa fiican oo xitaa dhagan;Maqaarku waa engegan yahay oo fuuqbaxay.Maqaarka xasaasiga ah waa maqaar aad u jilicsan.Haddi ay tahay daryeelka maqaarka ama isqurxin, waxay ku keeni doontaa finan iyo xiirid wejiga haddii aadan taxaddarin.

03 Sababaha Xasaasiyadda

1. Nadiifinta xad dhaafka ah: xaaladaha caadiga ah, waxaa kugu filan inaad wajigaaga laba jeer ku dhaqdo maalintii adigoo isticmaalaya nadiifiyaha wajiga.Isla mar ahaantaana, wajigaaga ha ku dhaqin waraaqo waji iyo saabuun gacmeed oo saliida nuugaya oo kala duwan.Haddii aad marar badan isticmaasho, maqaarkaagu wuxuu noqonayaa mid xasaasi ah sababtoo ah nadiifinta xad-dhaafka ah.

2. Daryeelka maqaarka oo xad dhaaf ah: u fiirso qadarka saxda ah ee daryeelka maqaarka, hana isticmaalin dawooyin badan oo lagu daryeelo maqaarka oo leh maaddooyin kakan iyo saameyno badan, hadii kale waxay kicinaysaa maqaarka wajiga waxayna sababaysaa in maqaarku samaysmo maqaar xasaasi ah.

3. Qoyaanka oo xumaada: haddii aanu maqaarku si fiican u qoyaan daryeelka maqaarka ka dib, waxa ay keentaa in qoyaanka maqaarka si degdeg ah u lumo, maqaarku waxa uu noqonayaa mid u nugul biyo yaraan.Waqti ka dib, maqaarku wuxuu sameyn doonaa maqaarka xasaasiga ah.

4. Cadaynta aashitada khudaarta: Asiidhka khudradu waa habka cadaynta caadiga ah.Waxay maqaarka ka dhigtaa mid jilicsan oo caddaan ah iyada oo ka siibaysa jeexan, laakiin jeexan ayaa ah filim difaac ah oo maqaarka ka ilaaliya kicinta dibadda.Lakabkan ilaalinta la'aanteed, maqaarku wuxuu noqonayaa mid xasaasi ah.

5. Sababta gudaha oo lagu daray sabab dibadda ah: sababta gudaha ayaa ah cilladda maqaarka oo gaar u ah iyo cilladda endocrine, sababta dibaddana waa duulaanka iyo kicinta boodhka, bakteeriyada, cuntada, dawooyinka iyo afar kale oo xasaasiyadeed oo waaweyn.

Tilmaamaha muruqa xasaasiga ah

1. Waxay u muuqataa in maqaarku khafiif yahay oo xasaasiyad ku leeyahay, dhiigga cas ee wejigana uu cad yahay (dilated capillaries).

2. Maqaarku wuxuu u nugul yahay casaan iyo qandho sababtoo ah heerkulka isbeddelka.

3. Way fududahay in ay saameeyaan arrimo deegaan (muruqa xasaasiga ah oo la xidhiidha, muruqa xasaasiga ah ee casaanka ah, muruqa xasaasiga ah ee walaaca), isbeddellada xilliyeed iyo kicinta alaabta daryeelka wejiga, kuwaas oo inta badan loo aaneeyo arrimo hidde ah, laakiin badanaa sababtoo ah isticmaalka isqurxinta hormoonnada taasoo keenta maqaarka xasaasiga ah, kaas oo laga yaabo inay la socoto dareenka maqaarka ee habaysan.

Rugaha caafimaadka maqaarka ama xarumaha quruxda, marka la falanqeynayo dhibaatooyinka xasaasiga ah ee macaamiisha, marka lagu daro weydiinta macaamiisha iyo ku fiirsashada isha qaawan, waxaan sidoo kale isticmaali karnaa qaar.qalabka lagu baaro maqaarkaSi aad si sax ah u fahamto dhibaatooyinka maqaarka qoto dheer oo loo saadaaliyo dhibaatooyinka iman kara, si loo qaado tillaabooyin hore ka hor inta aan la samayn dhibaatooyin aan laga soo kabsan karin