Lambarka koowaad ee maqaarka gabowga maqaarka:
Shucaaca UV, sawir qaade
70% maqaarka maqaarka ayaa ka soo jeeda sawir qaadaha
Raajooyinka UV waxay saameeyaan wadajirka jidhkeenna, oo maqaarka u eegaya inuu dhalinyaro u muuqdo. Haddii arbaraten hoos udhacayo, maqaarku wuxuu yareyn doonaa xargaha, saqafka, jilicsanaanta, codka maqaarka ee aan sinnayn, sicir-bararka, midabka midabka iyo dhibaatooyinka kale ee maqaarka.
Qorraxda muuqaalka qorraxda ayaa loo qaybiyaa UVA iyo UVB. Raysyada UVB waxay leeyihiin mawjad gaagaaban oo keliya oo gubi kara lakabka sare ee maqaarkeena, oo aan awoodin inaad si qoto dheer u dhex gasho maqaarka; Si kastaba ha noqotee, raysku wuxuu leeyahay mawjad dhaadheer oo dhererkoodu ka soo geli karo dhalada oo qoto dheer maqaarka, ugu dambeyntiina daciifineysa cougen-ka iyo u horseedda horumarinta laalaabyada.
Marka loo eego Erayada Fudud, UVA waxay keenaysaa gabowga, UVB waxay horseedaa in la gubo, iyo iftiinka ultraviolet waxeey dhaawici kartaa firfircoonaanta digirta, iyo squelen squesis, oo horseeda isbadalka unugyada, gabowga, iyo apoptosis. Marka, UV waa meel kasta, ha ahaato qorrax ama daruuro, waxaad u baahan tahay inaad sameyso shaqo wanaagsan oo ka hortagga qorraxda.
Qodobka labaad ee ugu muhiimsan ee maqaarka maqaarka
Radical-ka bilaashka ah ee oxicative
Ereyga ugu muhiimsan ee xagjiriinta xorta ahi waa 'oksijiin'. Waxaan ku neefsaneynaa 98 ilaa boqolkiiba 99 oksijiinka markasta oo aan neefsanno; Waxaa loo isticmaalaa in lagu gubo cuntada aan cunno oo aan siidaynno moleekul yar yar oo loogu talagalay unugyadayada si aan u gudubno Metoboliboise, oo ay sii deyso tamar badan si muruqyadayadu u shaqeeyaan.
Laakiin laga yaabee 1% ama 2% ee oksijiinku wuxuu doortaa waddo ka duwan oo khatar ah, qadar yar oo oksijiin ah, oo badanaa loo yaqaanno xagjirka bilaashka ah, oo weeraraya unugyadayada. Waqti ka dib, waxyeeladaani waxay uruurisaa waqti ka dib.
Waxa ugu muuqata waa calaamadaha gabowga ee ka muuqda maqaarka. Jidhkeenu wuxuu leeyahay qaab difaac ah oo hagaajinaya waxyeelada ay ku dhacday unugyada xag-jirka ah, laakiin marka xag-jirnimada xorta ah ay uruursan yihiin si ka dhakhso badan unugyada jirka ayaa hagaajin kara, maqaarka si tartiib tartiib ah.
Sawirka kore waa unugyada maqaarka ee dhabta ah ee jidhkayaga, waxaad si cad u arki kartaa in epidermis-ka ugu sarreeya ay ka yar tahay, qotada hoose ee soosaarka ah, oo ay qortaan unugyada colkagen-ka, kuwaas oo ah mashiinada samaynta ee couleblasts, kuwaas oo ah mashiinada samaynta ee colateb.
Fikroblasts dhexda dhexe ee sawirka waa fibroblasts, oo websaydh caaro ku wareegsan waa wadajirka. Collagen waxaa soo saaray Fibroblasts, maqaar yarna waa mid saddex-geesood ah oo si adag isugu xidhan oo leh fibroblasts-ka si xoog leh ugu jiidaya maqaarka collagern si ay u siiyaan maqaarka da'da yar oo jilicsan.
Iyo maqaarkii hore, fibroblebasts iyo xiriiriyaha wadajirka ah ee ka dhexeeya kala-baxa fibroblem-ka da 'ee dabka ah, waqti ka dib, waa waxa aan had iyo jeer dhahno maqaarka gabowga, sideen u xallin karnaa maqaarka gabowga ee la helay?
Ka sokow inaad fiiro gaar ah u yeelatid muraayadaha qorraxda, waxaan u isticmaali karnaa xoogaa fiitamiin A, fiitamiin E, pralic acid, resveratrol iyo waxyaabo kale oo ka mid ah alaabada daryeelka maqaarka; Badanaa waxay sidoo kale cuni karaan miro iyo khudaar badan oo dhalaalaya, sida yaanyada, yaanyada waa hodan ku ah Lycopene.
Waxay ka nuugi kartaa oksijiin si fiican walaaca fekerka, waxaad sidoo kale cuni kartaa broccoli dheeraad ah, broccoli waxay ka kooban tahay qayb ka mid ah unugyada maqaarku, si unugyada maqaarku ay u horumarin karaan iska caabinta unugyada gabowga.
Qodobka saddexaad ee ugu muhiimsan ee maqaarka gabowga maqaarka
Maqaarka glycation
Glcation, Erayada xirfadeed, waxaa loo yaqaan falcelin aan enzymatic glycoskylation glycoslation ama falcelin macaan. Mabda 'ayaa ah in yareynta sonkorta sonkorta ay ku xidho borotiinnada maqnaanshaha enzymes; Yaraynta sonkorta sonkorta ayaa si aad ah loo beddeli karaa borotiinno, iyo yareynta sonkorta iyo borotiinnada marayso oksidation, iyo falcelin dib-u-habeyn ah, taasoo dhalisay soosaarka alaabada dhamaadka-marxaladda dambe ee glycoslation, ama da 'ee gaagaaban.
Da'da ayaa ah koox aan la beddeli karin, huruud-huruud ah, wasakh bayooloji ah oo aan ka baqayaan burburka enzyme, oo ay ka mid yihiin dambiilaha ugu waaweyn ee dadka gabowga ah. Maaddaama aan da 'ahaan ku uruursanayn jirka, taasoo horseedaysa koror ku saabsan adkaanta gudaha ee xiidmaha dhiigga, iyo burburka ku dhaca maqaarka, waxay baabi'isaa qaab dhismeedka borotiinka caafimaadka leh iyo qaab-dhismeedka borotiinka da' yarta ah. Qaab-dhismeedka borotiinka, oo horseedaya gabowga iyo luminta dabaqa iyo xargaha collagen iyo fiilooyinka laastikada ee ku jira dusha sare.
Waqtiga Post: May-29-2024
